© 2020 by Somma Confort

RSS Feed
Síguenos

June 5, 2017

Cada noche experimentamos literalmente un auténtico “lavado de cerebro”, una operación de limpieza indispensable para estar bien despiertos y funcionar a pleno rendimiento al día siguiente. Lo acaba de descubrir un equipo de investigadores de la Universidad de Rochester y se publica en el último número de la revista «Science». Cuando caemo...

May 18, 2017

Según datos de la Sociedad Española de Neurología, la falta de sueño continuada, el insomnio, afecta al rendimiento diario y produce déficits cognitivos y de memoria así como problemas de ansiedad y depresión, hipertensión, diabetes, obesidad, entre otros.

La terapia que ha resultado más efectiva para el tratamiento del insomnio es la condu...

March 20, 2017

Si regulas la temperatura de tu habitación lograrás dormir a pierna suelta

Como ya se ha comentado en otras ocasiones, no dormir correctamente y las horas necesarias puede tener consecuencias negativas para la salud, como por ejemplo, engordar, aumentar los niveles de estrés,…, lo que nos expone a contraer más enfermedades. Por eso, hoy os...

November 19, 2016

¿Es verdad que las mujeres duermen peor que los hombres? ¿Por qué? Un nuevo estudio publicado en PNASsugiere que el sexo influye en la calidad del sueño.

    Los casos de insomnio en mujeres duplica el de los hombres. Los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC) afirman que 1 de cada 4 estadounidenses duerme mal y...

Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Please reload

Entradas recientes
Buscar por tags
Entradas destacadas

Los efectos negativos de dormir demasiadas horas

November 10, 2016

1/4
Please reload

Archivo
Please reload