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November 8, 2016

Un nuevo estudio clínico llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Uppsala, en Suecia, sugiere que dormir menos horas de las recomendadas podría alterar la abundancia de especies bacterianas en los intestinos; una alteración que ya se ha relacionado en investigaciones anteriores con la aparición de problemas de salud en los se...

November 3, 2016

Actualmente el 25 por ciento de la población española tiene alterados los ritmos circadianos, el "reloj" interno que controla el ritmo de sueño y vigilia.


      Un estudio piloto de la Unión Europea con participación española ha demostrado que adelantar la hora de la cena y el descanso de los niños y adolescentes reduce el porcentaje de so...

October 26, 2016

Los seres humanos necesitamos un descanso nocturno reparador para gozar de buena salud, tanto en un nivel general como de la espalda en particular. Nos pasamos

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Los efectos negativos de dormir demasiadas horas

November 10, 2016

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