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May 18, 2017

Según datos de la Sociedad Española de Neurología, la falta de sueño continuada, el insomnio, afecta al rendimiento diario y produce déficits cognitivos y de memoria así como problemas de ansiedad y depresión, hipertensión, diabetes, obesidad, entre otros.

La terapia que ha resultado más efectiva para el tratamiento del insomnio es la condu...

December 22, 2016

Más de 4 millones de adultos españoles sufren insomnio crónico, y entre un 25-35% de la población adulta lo padece transitorio, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), por lo que este viernes se celebra el Día Mundial del Sueño, con el objetivo de fomentar el conocimiento de los distintos trastornos del sueño.

El insomn...

November 23, 2016

Una encuesta sugiere que muchos logran dormir mejor si ponen su música preferida de fondo, y no el típico sonido ambiente sugerido.

    Casi un tercio de la población mundial adulta sufre de insomnio y un 15% de manera crónica. Mientras muchas veces se recomienda meditación o sonido ambiente, un estudio viene a romper con la tradición...

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Los efectos negativos de dormir demasiadas horas

November 10, 2016

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